最近本業に追われて更新が追い付いていないので数日分まとめてアップしますね！ 忙しくてもしっかり週3以上の頻度で走り続けていますよん。 【10月28日（土）】 先日購入したZAMSTをつけてインターバル練習。本当はもっとがっつり練習できるといいのですが、…

マラソンの練習を本格的に初めて1か月が経とうとしていますが、初めてケガをしてしまいました。 台風が来ていて大雨の10/23（日）、しぶしぶ雨に濡れない高架下を15㎞走ったのですが、そのときに右足首の内側を痛めてしまいました。正確には走っているときは…