【東京マラソン2018への道（その３） （本番134日前）】
この日は雨ジョグDay。
この日は飲み会帰りのあとの23時から雨の中、重い腰を上げて走ってきました。とあるものを探すために！
他のランナーさんは雨の日の練習どうしているんだろう？この辺の常識がよくわからず。ネットで調べても雨の中走っている人が少なかったので練習を諦めている人も多いのかなという印象。濡れながら長距離を走るの嫌ですよね。靴下びしょ濡れでぴちゃぴちゃ音を立てながら走り続けるのを想像するとまぁまぁきつい（笑）そんな中、こんな記事を発見。
というわけで、雨の中（小雨だからよかった！）、深夜にもかかわらずそういう場所がないかを探すために旅立つことになったわけです。というのも、週末に練習する気満々なのに雨の予報なので、何としても濡れない場所を探したかったんです。幸いにも自宅近くに高速道路が走っているので、上記のブログのように濡れない場所があることを期待していました。そして、のんびり走りながら探してみた結果・・・
あったお！
ありました！わーい。
直線距離が700mくらいしかないですが全然ありかと。インターバル練習であればガンガンできそうなので雨が降っている週末はインターバル練習が発動することがほぼ確定しました。インターバル練習きらーい笑 でもやったあとにスピードが速くなった気がするから頑張ってやります。今日はとりあえずそこで「片道：ダッシュ＋片道：廃人ラン」を3セットして帰りました。3セットでもほんとつらかった。
【今日の記録】
とりあえず自宅からすぐ近くに全天候型の練習場所が見つかってよかったです。ちなみに雨の日に走るための他の手段として、ジムのトレッドミルとか、室内ランニングスペースのある施設を利用するとかが考えられるのかなと思います。どちらもまだ未経験なので、それぞれそのうち試したいと思います。あと、1豪雨の中走るとどんな気持ちになるのか1度くらいは経験してみたい。。。。
ちなみに自宅から比較的近所にある室内ランニングスペースはこちらです。全長260m。短っ！
【現在のベストタイム（タイムトライアル時）】
1km 最速 04:23(9/22)
5km 最速 25:03(9/29)→23:00(10/11)
10km 最速 55:46(10/7)
15km 最速 未経験
20km 最速 未経験
【東京マラソン2018への道（その２） （本番135日前）】
今日は5kmを全力で走ってきました！
ちなみに練習メニューは下記の本を参考にしてます。本を購入することで勝手に師として仰いでいる小出監督。監督推奨メニューによると、毎週水曜日は60分で10kmほど走る練習が設定されています。
だがしかし、今日は飲み会ということもあり23時に帰宅。この時間から10km は厳しいので5kmにしよう、僕の弱い心がそう囁き、結局5kmだけ走ってきました。我ながら意思の弱さが悲しい。ちなみにタイムはこんな感じ。距離をさぼる分、5kmを死ぬ気で走りました。ゴール直前、辛すぎて死ぬかと思ったぜよ。。。特に意識はしてなかったけどややビルドアップ風のタイムになりました。
一応5kmの過去最高タイム。でもこのペースで走ると今の自分には5kmが限界なのでサブ3.5まではまだまだ道のりが長そう。脚力が弱すぎて今まで練習で13km以上走れたことがないので走れる距離を延ばす練習を優先した方がいいのかな。んーわからん！とりあえず今週末はLSDで人生初の20km走にトライしてみよっと。
【現在のベストタイム】
1km走 最速 04:23(9/22)
5km走 最速 25:03(9/29)→23:00(1011)
10km走 最速 55:46(10/7)
15km 最速 未経験
20km 最速 未経験
【東京マラソン2018への道（その1） 2017年10月11日（本番136日前）】
ダイエット目的で2017年7月から細々と始めたランニング。週
長距離を走るのは好きじゃないけど東京マラソンは何だか雰囲気楽
当選しました（ﾟдﾟlll）(タイトルでネタバレしとりますが)
走る練習が苦痛でしかなく、ダイエット目的であっても1ヶ月以上走るのを続けられたことがないので、当選を知った直後は正直なところ複雑な気持ちでした。そんな中、くじ運が激弱な自分なのに約12倍の競争倍率をくぐり抜けられたのは神様が頑張れって言ってるからだろう、そう思い込みました。すると不思議なもので、今、やる気に満ち溢れています！笑
そういうわけで、
東京マラソン2018に向けてこれから練習されるみなさん、
【現在のタイム】
1km走 最速 04:23(9/22)
5km走 最速 25:03(9/29)
10km走 最速 55:46(10/7)
15km 最速 未経験
20km 最速 未経験
